Slow Pleasure: Explore Your Pleasure Spectrum

Slow Pleasure er en praktisk og filosofisk utforskning av nytelse – en veiviser til hvordan du kan ta eierskap over, prioritere og integrere nytelse i hverdagen.

Vi lever i en verden som går i et forrykende tempo, og det kan føles både overveldende og nærmest umulig å sakke farten. Vi mister ofte kontakten med oss selv – og glemmer at vi faktisk bor i en kropp. Men nytelse gir oss en vei tilbake til oss selv.

I denne vakre boken guider nytelsescoach og pedagog Euphemia Russell deg gjennom grunnprinsippene for kroppslig tilstedeværelse, sanselighet, nytelsespraksiser og bevisst forståelse av egne ønsker – slik at du kan oppleve hele spekteret av nytelse.

Gjennom refleksjonsspørsmål og praktiske øvelser hjelper Slow Pleasure deg med å vende tilbake til kroppen, lytte innover, og bevisst begynne å sette din egen nytelse først.